Sanción del cuerpo. ¿Como tener más energía Vital?

¿No te ha sucedido en algunas ocasiones que, cuanto menos te mueves, más cansado te sientes?  Menuda contradicción, ¿no? 

 Cuanta más inactividad, nos sentimos cada vez más cansados y nos cuesta más disponernos a hacer las cosas. El cuerpo va reduciendo su energía vital.

Además nuestra forma de generar energía esta muy relacionado con la cantidad de pensamientos positivos y negativos. Es muy sencillo, cuanto más nos movemos, más conectados con el cuerpo, dejamos de lado todos esas preocupaciones ya que nos centramos en el movimiento del cuerpo y su acción. Generamos más energía de forma inconsciente en todos nuestra musculatura y sistemas del cuerpo.

En cambio, cuando olvidamos de mover el cuerpo, más nos centramos en nuestras preocupaciones. 

Nos sentimos con menos fuerza de voluntad para realizar cualquier tarea, nos resulta más costoso y pesado. 

/El movimiento llama al movimento/

 La fatiga y el sentirse “sin ganas de nada” llama al cansancio, a comer comida basura, a dormir peor y a darle más vueltas al coco intentando entender porque nos sentimos así. Si tienes menos energía te invade el ego, el pesimismo. Tu cabeza se lleva de pensamientos autocríticos y obsesivos llegando a la frustración y el sufrimiento. Entonces, enfermamos.

 ¿Cuáles son esas acciones cotidianas que nos hacen disminuir nuestra energía vital? 

El estrés y la ansiedad que se encuentra presente desde que nos levantamos,  el sedentarismo y la falta de ejercicio físico de manera regular, comer productos procesados y a deshoras, dormir poco o más bien no dormir las horas necesarias y la contaminación (podríamos hablar de la mala calidad del aire que respiramos y de la contaminación acústica presente sobretodo en las grandes ciudades) . Es como un círculo vicioso al que debemos darle la vuelta y poner remedio.

 Nos “olvidamos” de nosotros, de nuestras necesidades… no nos escuchamos y acabamos por priorizar otras cosas como por ejemplo; las mil y una tareas del trabajo, las preocupaciones por la educación de los hijos, el poderse comprar el ultimo modelo de bolso de “Chanel” o lo que pensarán los demás de nuestro aspecto…

 Todos estos pensamientos (conflictos mentales) acaban pagando nuestra salud, nos desgastan y nuestra energía vibratoria se ve mermada a lo largo de nuestros años.

 Todos vibramos en una frecuencia, tenemos una energía interior.crecer en consciencia, creer en uno mismo, eleva la energía con la que vibramos.

El cuidado y trabajo corporal para desarrollar energía vital es muy importante para vivir mejor (mejor sistema inmunológico, mas defensas).

 

/Cada uno debe hacerse cargo de tu cuerpo y de tu salud… tendrás que pagar por tu salud, que otros te  “arreglen”./

 

Me gusta una reflexión de la experta Assumpció Salat i Bertran añade que el pensamiento es personal e intransferible: 

“Con el pensamiento no podemos dañar a nadie, los pensamientos no dañan a las otras personas pero sí a nosotros mismos. Culpar a los demás del sufrimiento que sentimos en nuestro interior es siempre nuestro error mental. El sufrimiento y el malestar es el diagnóstico claro de que en nuestro interior no hay pensamientos de sabiduría, sufrimos porque interpretamos incorrectamente lo que ocurre en nuestra vida. Este tipo de pensamientos no nos permiten ver las opciones, no vemos las oportunidades que se dan en nuestras vidas, ya que los pensamientos no inteligentes nos hacen bajar enormemente nuestros niveles de energía y con ello se dificulta nuestra claridad mental”.

Hay que ser proactivos con nuestra salud, ser preventivos, cuidarnos an nivel de mente y salud…. Es nuestro fin en esta vida, cuando cuidas salud y mente te sientes mejor con tu vida

Promueve la relajación y tranquilidad genera energia vital, aire puro.